Nutrição: Gel de Carboidrato, Repositor Eletrolítico e Mais

O gel de carboidrato de corrida é usado para a manutenção da energia e dos nutrientes durante os treinos e as provas de longa distância ou de alta intensidade, como a corrida, o futebol ou o ciclismo. Geralmente, o produto é necessário em percursos com mais de uma hora de duração.

A melhor forma de consumir o gel de carboidrato é dividi-lo por distância ou tempo. Por exemplo, se você vai realizar um treino com 2 horas de duração, consumi-lo a cada uma hora é uma excelente escolha.

Além disso, o gel necessariamente deve ser consumido com água, para amenizar o risco de problemas gastrointestinais. A recomendação das marcas é usar para treinos acima de 1 hora, sendo que deve ser consumido 1 gel a cada 40 minutos.

Vale ressaltar que cada atleta possui suas próprias necessidades, sendo crucial testar e decidir na prática qual intervalo funciona melhor no seu caso. De modo geral, é interessante que o consumo acompanhe a ingestão de água, pois o líquido permite rápida absorção do gel pelo organismo.

A melhor loja online para comprar gel de carboidrato, repositor eletrolítico e outros suplementos é a Velocità, um ambiente online feito de corredor para corredor. Em nosso catálogo, estão opções de grandes marcas esportivas, como WeON, GU Energy, Z2 E Dobro.

Escolha os itens que melhor atendem às suas necessidades, selecione a quantidade ideal e finalize o pedido para aproveitar quanto antes os benefícios do produto.

Se o seu objetivo é performance, lembre-se de que ter um tênis adequado para o esporte faz toda a diferença. Por isso, convidamos você a conhecer nossa seção de tênis para corrida e conferir os modelos disponíveis, confeccionados para todos os tipos de pisada.